| Calorías contra el Frío!!!! |
| Otra manera de obtener antioxidantes es en forma de vitamina E que está muy presente en los frutos secos. Éstos aparecen en otoño y duran todo el invierno. Son ricos en aceite y, en esta grasa es donde se almacena la vitamina. Pero los frutos secos desempeñan además, otra función que nos vienen muy bien en estos meses de frío. Debido a su gran contenido en calorías nos ayudan a mantener la temperatura corporal adecuada para que todo funcione correctamente a pesar de las bajas temperaturas exteriores. ¿Cuanto debemos comer? se recomienda 10 almendras o 5 mariposas de nueces, preferentemente en el desayuno. |
| Beneficios de la Cápsula de Ozono |
| 1. Oxigenante: Aumenta la capacidad de la sangre para absorber y transportar mayor cantidad de oxigeno a todo el organismo, mejorando la circulación y las funciones celulares en general. También estimula las enzimas que participan en su metabolización. Estimula la glicólisis (aprovechamiento de azucares) que es la fuente fundamental de energía para todas las células, con lo cual mejoran sus funciones cerebrales. 2. Revitalizante: promueve la recuperación funcional de numerosos pacientes afectados por enfermedades degenerativas de diverso tipo. 3. Antioxidante (eliminador de radicales libres): Es el único medio hasta el presente conocido, que es capaz de estimular todas las enzimas que se encargan de eliminar los radicales libres y otros oxidantes peligrosos del organismo. Por ello, retarda también los procesos de envejecimiento celular. 4. Inmunomodulador: Estimula las defensas inmunológicas, tanto celulares, como hormonales, en pacientes con [...continue] |
| FRUTAS Y VERDURAS: un poco de información… |
| Las frutas y las verduras son alimentos muy importantes en una dieta saludable, incluso imprescindibles. En general, aportan poca energía y son una buena fuente de fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Un consumo elevado de estos alimentos está vinculado a un menor riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer; por ende Consumir frutas y verduras es algo básico para seguir una dieta saludable. Y para disfrutar de todas sus propiedades nutricionales al mejor precio, es preferible elegir los productos de temporada. Y EN INVIERNO QUE ELEGIMOS?? Las verduras que regularmente se ofrecen son las que se recomiendan por tener gran cantidad de fibra, como las hojas verdes, entre ellas acelgas, espinacas y diferentes tipos de lechugas, las cuales ayudan a mejorar el sistema digestivo al evitar el estreñimiento. Tanto las frutas como las verduras de esta época contienen vitaminas A y C, además [...continue] |
| Camilla de Jade |
| El masaje que proporciona la camilla de jade está diseñado para mejorar el sistema nervioso central y periférico, así como el sistema inmunológico. Es una tecnología basada en el método Dorn: tratamiento de masaje suave para corregir desplazamientos de las vértebras, de las articulaciones, de la pelvis y del sacro; desarrollado por el alemán Dieter Dorn y practicado con mucho éxito desde hace años. Los desplazamientos de las vértebras o de las articulaciones pueden afectar a los nervios que inervan esta zona, pudiendo provocar trastornos de la espalda, migrañas, dolores de cabeza, trastornos digestivos, trastornos menstruales… Este tratamiento es aplicado por rodillos de piedras de jade que trabajan emitiendo calor (entre 40º y 70º). Utilizan la acupresión que disminuye la tensión muscular. El calor infrarrojo que emiten los rodillos de piedra jade, estimula el sistema cardio-vascular, el sistema inmunológico, mejora el rendimiento muscular y de los [...continue] |